Blog lifestyle

Sen jest ważnym elementem naszego życia to czas, kiedy się regenerujemy, wracają nam siły, potrzebne do przeżycia kolejnego, emocjonującego dnia. Co jednak, gdy nie możemy zasnąć, długo leżymy, wpatrując się w sufit, a osławione liczenie owiec nie przynosi rezultatu? Jaka może być przyczyną problemów ze snem i jak im zaradzić?

Atak paniki, zwany również napadem paniki, może się przydarzyć praktycznie każdemu z nas. To nic innego jak napad silnego, nieopisywalnego lęku bez wyraźnej przyczyny któremu towarzyszy szereg reakcji fizjologicznych, takich jak ból brzucha, nudności czy kołatanie serca. Napady paniki zwykle mijają same, w niektórych przypadkach wymagają jednak interwencji medycznej.

Perfekcjonizm jest jedną z cech charakteru, to postawa człowieka, obejmująca chęć robienia wszystkiego poprawnie, jak najlepiej i jak najdokładniej. Skąd bierze się perfekcjonizm, jak zachowuje się perfekcjonista i jak poradzić sobie z nadmiernym perfekcjonizmem?

"On jest taki inteligentny" - czasami słysząc takie słowa nie do końca wiemy, co oznaczają, jaki tak naprawdę jest ten człowiek, co znaczy termin inteligencji, skąd ona się bierze, od czego zależy i jak można ją doskonalić?