Blog lifestyle

Kłopoty ze snem - przyczyny. Co zrobić na bezsenność?

środa, 14 kwietnia 2021

Problemy z zasypianiemSen jest ważnym elementem naszego życia to czas, kiedy się regenerujemy, wracają nam siły, potrzebne do przeżycia kolejnego, emocjonującego dnia. Co jednak, gdy nie możemy zasnąć, długo leżymy, wpatrując się w sufit, a osławione liczenie owiec nie przynosi rezultatu? Jaka może być przyczyną problemów ze snem i jak im zaradzić?

Więcej…

 

Atak paniki - czym jest? przyczyny, objawy, leczenie

wtorek, 13 kwietnia 2021

Atak panikiAtak paniki, zwany również napadem paniki, może się przydarzyć praktycznie każdemu z nas. To nic innego jak napad silnego, nieopisywalnego lęku bez wyraźnej przyczyny któremu towarzyszy szereg reakcji fizjologicznych, takich jak ból brzucha, nudności czy kołatanie serca. Napady paniki zwykle mijają same, w niektórych przypadkach wymagają jednak interwencji medycznej.

Więcej…

   

Perfekcjonizm - czy jestem perfekcyjny? Przyczyny, objawy, skutki perfekcjonizmu

wtorek, 13 kwietnia 2021

PerfekcjonizmPerfekcjonizm jest jedną z cech charakteru, to postawa człowieka, obejmująca chęć robienia wszystkiego poprawnie, jak najlepiej i jak najdokładniej. Skąd bierze się perfekcjonizm, jak zachowuje się perfekcjonista i jak poradzić sobie z nadmiernym perfekcjonizmem?

Więcej…

 

Inteligencja - definicje, typy. Jak doskonalić inteligencję?

poniedziałek, 12 kwietnia 2021

Inteligencja"On jest taki inteligentny" - czasami słysząc takie słowa nie do końca wiemy, co oznaczają, jaki tak naprawdę jest ten człowiek, co znaczy termin inteligencji, skąd ona się bierze, od czego zależy i jak można ją doskonalić?

Więcej…