Kalendarz pylenia. Co uczula najmocniej na wiosnę?

Wiosna to czas, gdy przyroda budzi się do życia i zaczyna kwitnąć. Dla wielu osób oznacza to jednak również czas, gdy pojawiają się objawy alergii, takie jak katar, swędzenie oczu i kaszel. Alergie wiosenne są bardzo powszechne i dotyczą setek milionów ludzi na całym świecie. Co dokładnie uczula najbardziej na wiosnę i co można zrobić, aby złagodzić objawy alergii? Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia tych objawów, warto zwrócić uwagę na kalendarz pylenia.

Kalendarz pylenia

Jednym z najczęstszych alergenów wiosennych są pyłki drzew, traw i kwiatów. Te drobne cząsteczki są powszechnie obecne w powietrzu i mogą powodować kichanie, swędzenie oczu i nosa, łzawienie oczu oraz skórne reakcje. Dlaczego tak się dzieje? Pyłki wywołują reakcję układu odpornościowego, który błędnie postrzega je jako zagrożenie i zaczyna wytwarzać histaminę - substancję, która powoduje objawy alergii.

Kalendarz pylenia to narzędzie, które informuje nas o tym, kiedy pojawiają się różne rodzaje pyłków roślinnych w powietrzu. Dzięki niemu możemy zidentyfikować, które rośliny są dla nas najbardziej problematyczne i w jaki czasie należy spodziewać się nasilonych objawów alergii.

Sezonowe pyłki alergiczne

Największą liczbę uczuleń w okresie wiosennym wywołują pyłki drzew. W Polsce najważniejszymi alergenami są: leszczyna, brzoza, olsza, topola, dąb, grab, jesion, lipa, klon, wiąz, olcha, sosna, modrzew, świerk, tuja i cyprys. Każdy z tych drzew wytwarza pyłki o charakterystycznych właściwościach, które mogą wywoływać różne reakcje alergiczne.

Najwięcej pyłków drzew pojawia się w powietrzu od marca do maja. Leszczyna zaczyna pylić już na początku marca, a brzoza na początku kwietnia. W kwietniu i maju nasilić się może również pylenie topoli i olszy. Wszystkie te drzewa wytwarzają pyłki, które są bardzo alergizujące i mogą powodować uciążliwe objawy alergii.

Po zakończeniu okresu pylenia drzew następuje czas pylenia traw i chwastów, który zaczyna się zwykle w czerwcu i trwa do sierpnia. W tym okresie w powietrzu pojawiają się pyłki roślin, takie jak: bylica, pokrzywa, komosa, szczaw, ambrozja, koniczyna czy życica. Są to rośliny, które mogą wywoływać różne objawy alergii, takie jak kaszel, katar, swędzenie oczu i skóry.

Rola kalendarza pylenia w leczeniu alergii

Warto zwrócić uwagę na kalendarz pylenia i śledzić, kiedy pojawiają się różne rodzaje pyłków roślinnych. Dzięki temu możemy uniknąć kontaktu z alergenami i zminimalizować ryzyko wystąpienia uciążliwych objawów alergii. Warto także skonsultować się z lekarzem alergologiem, który pomoże nam dobrać odpowiednie leki i zaproponuje skuteczne metody walki z alergią. Leki przeciwhistaminowe np. Clatra są jednym ze sposobów leczenia alergii, pomagają łagodzić jej objawy. Na rynku są dostępne leki przeciwhistaminowe drugiej generacji, które - w odróżnieniu od innych - nie powodują nadmiernego otępienia, czy senności, a dodatkowo przyjmuje się je zażywając jedną tabletkę, która nie dość, że zaczyna działać szybko, to wystarcza na 24 godziny.

Warto również wprowadzić do swojego jadłospisu produkty bogate w antyoksydanty, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów alergii. Są to np. owoce i warzywa.

Higiena nosa i oczu jest również ważna w walce z alergią. Regularne płukanie nosa solą fizjologiczną i stosowanie kropli do oczu pomoże zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów alergii.

Rekomendacje:

1. Jareczek, Kalendarz pylenia drzew i roślin dla alergików. Co teraz pyli?, https://higieniczny.pl/kalendarz-pylenia-drzew-i-roslin-dla-alergikow-co-teraz-pyli.html
2. Kryger, Co teraz pyli? Sprawdź kalendarz pylenia 2023 i nie daj się alergii, https://upacjenta.pl/poradnik/kalendarz-pylenia?adgroupid=?network=x?creativ=?position=&gclid=Cj0KCQjw27mhBhC9ARIsAIFsETEskn-vBBIVrSqLGIG_UjayIh1OtF9YYn0gkztW72ZYMUYQxKN99z0aAuPqEALw_wcB