Katarzyna Lewandowska„Chciałbym czytać więcej” – to jedno z najczęstszych postanowień, które jednak rzadko udaje się zrealizować. Brakuje czasu, motywacji albo dobrego nawyku. Jak to zmienić? W tym artykule podpowiadamy, jak zacząć czytać więcej książek i sprawić, by czytanie stało się przyjemnym nawykiem.
Dlaczego warto czytać więcej
Czytanie książek niesie ze sobą mnóstwo korzyści, które wykraczają daleko poza samą rozrywkę. Czytanie rozwija wyobraźnię, poszerza wiedzę i słownictwo, poprawia koncentrację oraz zdolność skupienia, której często brakuje w świecie pełnym rozpraszaczy. To także świetny sposób na relaks i oderwanie się od codziennego stresu – zanurzenie się w dobrej książce potrafi odprężyć i przenieść w inny świat. Czytanie wspiera też empatię i pozwala spojrzeć na świat z różnych perspektyw. Mimo tych zalet wiele osób czyta mniej, niż by chciało, najczęściej z braku nawyku. Czytanie to świetne hobby, które warto rozwijać – więcej o szukaniu pasji w tekście o tym, jak znaleźć hobby dla siebie.
Jak wyrobić nawyk czytania
Sekretem regularnego czytania nie jest ogromna siła woli, lecz wyrobienie odpowiedniego nawyku. Oto, jak to zrobić:
Sposoby na czytanie więcej
Oprócz wyrobienia nawyku, pomocnych jest kilka konkretnych sposobów, które ułatwiają czytanie większej liczby książek:
Pomaga wybieranie książek zgodnych z zainteresowaniami, noszenie książki przy sobie, korzystanie z audiobooków oraz ustalenie realnego celu czytelniczego. Warto też ograniczyć bezmyślne scrollowanie na rzecz czytania. To dobry nawyk, który najlepiej budować świadomie – więcej w tekście o tym, jak budować dobre nawyki.
Nie trzeba czytać szybko ani dużo naraz – wystarczy czytać regularnie, choćby po kilka stron dziennie, by książki na stałe wróciły do życia.
Jak wybierać książki
Jednym z kluczy do czytania większej liczby książek jest dobieranie lektur, które naprawdę nas interesują i wciągają. Wiele osób zniechęca się do czytania, bo zmusza się do książek, które ich nudzą lub są zbyt trudne. Tymczasem warto wybierać to, co sprawia nam przyjemność – niezależnie od gatunku czy tego, co uchodzi za „ambitne”. Dobrym pomysłem jest sięganie po różne gatunki, by odkryć, co lubimy najbardziej, oraz korzystanie z rekomendacji, recenzji czy bibliotek. Nie ma obowiązku kończenia każdej rozpoczętej książki – jeśli któraś nas nie wciąga, można ją odłożyć. Czytanie powinno być przyjemnością, a nie przymusem. Pomocne bywa też traktowanie czytania jako sposobu na zagospodarowanie wolnego czasu oraz łączenie go z innymi pasjami, jak prowadzenie dziennika.
Książki papierowe, e-booki czy audiobooki
Współcześnie czytanie nie ogranicza się już wyłącznie do tradycyjnych książek papierowych – mamy do wyboru również e-booki oraz audiobooki, a każda z tych form ma swoje zalety i może pomóc czytać więcej. Książki papierowe cenione są za przyjemność obcowania z fizycznym egzemplarzem, brak ekranu i odpoczynek dla oczu, a wiele osób lubi sam rytuał czytania papierowej książki. E-booki, czytane na czytnikach lub urządzeniach mobilnych, są wygodne i poręczne – pozwalają nosić ze sobą całą bibliotekę, zajmują mało miejsca, a czytniki e-booków są przyjazne dla oczu. To świetne rozwiązanie dla osób czytających w podróży czy w różnych miejscach. Audiobooki z kolei umożliwiają czytanie, a właściwie słuchanie książek, w sytuacjach, gdy nie możemy trzymać książki w rękach – w drodze, podczas spaceru, sprzątania czy gotowania. To doskonały sposób na wykorzystanie czasu, który w innym wypadku byłby stracony, i znaczne zwiększenie liczby przyswajanych książek. Wybór formy zależy od indywidualnych preferencji, stylu życia i sytuacji. Wiele osób z powodzeniem łączy różne formaty, korzystając z każdego w odpowiednich okolicznościach. Nie ma jednej najlepszej formy – najważniejsze, że wszystkie pozwalają obcować z książkami i czerpać z nich korzyści oraz przyjemność. Warto wypróbować różne formaty i wybrać te, które najlepiej pasują do naszego życia, lub łączyć je w zależności od sytuacji. Dzięki temu czytanie staje się łatwiejsze i bardziej dostępne, co ułatwia czytanie większej liczby książek.
Czytanie a brak czasu
Najczęstszą wymówką i przeszkodą w czytaniu większej liczby książek jest brak czasu. W rzeczywistości jednak chodzi zwykle nie o całkowity brak czasu, lecz o sposób jego wykorzystania, a czytanie da się wpleść nawet w napięty grafik. Kluczem jest wykorzystywanie drobnych chwil, które na co dzień często marnujemy. Kilka stron można przeczytać w kolejce, w środkach transportu, podczas przerwy, czekając na coś czy przed snem. Te krótkie momenty sumują się i pozwalają przeczytać zaskakująco dużo. Pomocne jest noszenie książki lub czytnika zawsze przy sobie, by wykorzystać każdą wolną chwilę. Świetnym rozwiązaniem dla zabieganych są audiobooki, których można słuchać podczas dojazdów, spacerów, ćwiczeń czy obowiązków domowych, nie poświęcając na to dodatkowego czasu. Warto też przyjrzeć się, na co spędzamy czas – ograniczenie bezmyślnego scrollowania mediów społecznościowych czy oglądania telewizji może uwolnić sporo czasu na czytanie. Pomaga również ustalenie stałej pory na czytanie, na przykład przed snem, oraz traktowanie go jako przyjemności, na którą zasługujemy, a nie kolejnego zadania. Nawet kilkanaście minut dziennie poświęcone na czytanie pozwala przeczytać wiele książek w ciągu roku. Nie trzeba mieć dużo wolnego czasu, by czytać regularnie – wystarczy świadomie wykorzystywać te chwile, które mamy. Brak czasu rzadko jest więc realną przeszkodą, jeśli naprawdę chcemy włączyć czytanie do swojego życia.
Jak nie porzucić czytania
Wiele osób zaczyna czytać z zapałem, ale po pewnym czasie porzuca ten nawyk. Warto wiedzieć, jak temu zapobiec i utrzymać regularne czytanie na dłużej. Kluczem jest przede wszystkim czytanie tego, co sprawia nam przyjemność – jeśli będziemy zmuszać się do nudnych czy zbyt trudnych książek, szybko stracimy zapał. Dlatego warto wybierać lektury, które nas wciągają, i nie bać się odkładać tych, które nas nie interesują. Pomocne jest utrzymywanie regularności i wpisanie czytania w codzienny rytm, na przykład jako wieczorny rytuał, tak by stało się naturalnym nawykiem. Warto wyznaczać sobie realne, niewygórowane cele, by nie zniechęcić się zbyt ambitnymi założeniami, oraz cieszyć się każdą przeczytaną książką. Motywująco działa śledzenie swoich postępów, prowadzenie listy przeczytanych książek czy dzielenie się wrażeniami z innymi. Pomocne bywa dołączenie do klubu książki lub czytanie z kimś, co dodaje zaangażowania i daje okazję do rozmów o lekturach. Warto też mieć przygotowaną listę książek, po które chcemy sięgnąć, by nigdy nie zostać bez lektury. Dobrym pomysłem jest stworzenie przyjemnych warunków do czytania – wygodnego miejsca i odpowiedniej atmosfery. Najważniejsze jednak, by traktować czytanie jako przyjemność i relaks, a nie obowiązek czy wyścig. Gdy czytanie kojarzy się z przyjemnością, znacznie łatwiej utrzymać ten nawyk na stałe. Warto być wobec siebie wyrozumiałym – jeśli zdarzy się przerwa, można po prostu wrócić do czytania bez poczucia winy. Cierpliwość i czerpanie radości z lektury to klucz do tego, by czytanie na stałe zagościło w naszym życiu.
Czytanie jako relaks
Jednym z najcenniejszych aspektów czytania książek jest jego działanie relaksujące i regenerujące dla umysłu, co czyni je doskonałym sposobem na odpoczynek. W świecie pełnym pośpiechu, bodźców i ekranów czytanie pozwala zwolnić, wyciszyć się i oderwać od codziennych stresów. Zanurzenie się w dobrej książce przenosi nas w inny świat, angażuje wyobraźnię i pozwala odpocząć od własnych zmartwień oraz natłoku informacji. Czytanie, zwłaszcza przed snem, bywa skutecznym sposobem na wyciszenie i przygotowanie się do odpoczynku, stanowiąc zdrowszą alternatywę dla wpatrywania się w ekran telefonu. W przeciwieństwie do biernego oglądania, czytanie aktywnie angażuje umysł, jednocześnie go relaksując. To swoista forma uważności i bycia tu i teraz, skupienia na jednej rzeczy, co działa kojąco. Wiele osób traktuje codzienny czas na czytanie jako cenny rytuał relaksu i dbania o siebie, chwilę tylko dla siebie. Traktowanie czytania jako odpoczynku i przyjemności, a nie obowiązku, sprawia, że staje się ono wartościowym elementem dbania o dobrostan i równowagę. W natłoku codzienności warto znaleźć czas na tę prostą, dostępną i satysfakcjonującą formę relaksu, która regeneruje umysł i poprawia samopoczucie.
Najczęstsze pytania (FAQ)
Jak zacząć czytać więcej książek?
Kluczem jest wyrobienie nawyku: czytaj codziennie o stałej porze, zacznij od małych dawek, miej książkę zawsze pod ręką i wybieraj to, co naprawdę cię wciąga. Nawet kilka stron dziennie buduje nawyk. Pomagają też audiobooki, realny cel czytelniczy i ograniczenie scrollowania.
Jak znaleźć czas na czytanie?
Wykorzystuj drobne chwile, które na co dzień marnujemy – czytaj w kolejce, w transporcie, na przerwie czy przed snem. Pomaga noszenie książki przy sobie oraz audiobooki, których można słuchać podczas dojazdów czy obowiązków. Ograniczenie scrollowania też uwalnia sporo czasu.
Co zrobić, gdy książka mnie nudzi?
Nie ma obowiązku kończenia każdej rozpoczętej książki. Jeśli któraś cię nie wciąga, możesz ją odłożyć i sięgnąć po inną. Warto wybierać lektury zgodne z zainteresowaniami i nie bać się eksperymentować z gatunkami, bo czytanie powinno być przyjemnością, a nie przymusem.
Podsumowanie
Aby zacząć czytać więcej książek, najważniejsze jest wyrobienie nawyku regularnego czytania – codziennie o stałej porze, choćby po kilka stron. Pomaga wybieranie lektur, które naprawdę nas wciągają, noszenie książki przy sobie, korzystanie z audiobooków oraz ograniczenie scrollowania. Warto wykorzystywać drobne chwile i traktować czytanie jako przyjemność i relaks, a nie obowiązek. Nie trzeba czytać szybko ani dużo – liczy się regularność. Więcej inspiracji znajdziesz w dziale Czas wolny i hobby.