Ładna dziewczyna - porady jak być atrakcyjną kobietą?

Ładna dziewczynaPodziwiasz ładne dziewczyny, atrakcyjne kobiety, które przyciągają pełne zachwytu spojrzenia chłopaków, mężczyzn i zastanawiasz się, jak one to robią? Skrycie je podziwiasz i chciałabyś również prezentować i czuć się tak atrakcyjnie? To nic trudnego.

Porady jak być ładną i atrakcyjną dziewczyną

Poniżej krótki przewodnik po tym, jak zmienić swoje życie (zwłaszcza myślenie i nawyki) i stać się ładną dziewczyną / atrakcyjną kobietą w oczach swoich i innych.

1. Odpowiednie nastawienie: jestem wyjątkowa!

Po pierwsze: ważne jest odpowiednie nastawienie. Zanim przystąpisz do poczynienia zmian w swoim życiu, zacznij od zmiany myślenia. Popatrz na siebie w lustrze, zastanów się, jakie masz mocne i słabe strony, za co siebie lubisz i dlaczego jesteś wyjątkowa. Tak, jesteś i to właśnie powinnaś zrozumieć już na samym początku. Wyjątkowe są nawet Twoje wady, ponieważ to właśnie one sprawiają, że jesteś inna niż wszystkie!

2. Odpowiednia dieta (plus nawodnienie!)

Kolejnym krokiem jest przyjrzenie się swojej diecie, nie tylko temu co ale i jak jesz. Nie masz czasu zjeść śniadania, w ciągu dnia pozwalasz sobie na niezdrowe przekąski, kolację jesz zbyt szybko i kładziesz się spać głodna? Czas to zmienić. Zaplanuj w miarę możliwości stałe pory posiłków, dopilnuj, aby ostatni zjadać do dwóch godzin przed pójściem spać. Nie dopuszczaj, abyś szła spać głodna, niech ostatni posiłek zawiera białko i węglowodany złożone, które dłużej się uwalniają, zapewniając uczucie sytości i spokojny sen. Dla przykładu:

  • 7.00 - śniadanie: pieczywo z serkiem / jajecznica / kaszka manna na mleku / zupa mleczna
  • 10.00 - drugie śniadanie: owoc / twarożek / serek homogenizowany
  • 13.00 - obiad: zupa jarzynowa / ziemniaki, kurczak, surówka
  • 16.00 - podwieczorek: galaretka z owocami / placuszki z owocami / koktajl na jogurcie
  • 18.00 - kolacja: parówka, kromka chleba, pomidor ze śmietaną / makaron z warzywami
  • 21.00 - przed snem wypij szklankę mleka, kakao, zjedz twarożek z rzodkiewką z kromką razowego chleba, małą porcję jajecznicy czy sałatkę z kurczaka i brokułu.

Komponuj posiłki do swoich preferencji. Unikaj podjadania między posiłkami, jeśli złapie Cię uczucie głodu zjedz owoc, wypij szklankę kefiru lub maślanki. Do każdego posiłku dobieraj napój: herbatę, wodę, soki owocowe i warzywne. Dbaj o to, aby wypijać codziennie około 2 litrów płynów, jeśli uprawiasz sport: odpowiednio więcej. Właściwa ilość płynów korzystnie wpłynie zarówno na Twoje zdrowie, jak i samopoczucie.

3. Odpowiednia ilość snu

Poza dietą zadbaj również o odpowiednią ilość snu oraz godziny, w jakich udajesz się na nocny odpoczynek. Najlepiej, gdyby był to czas od 22.00-23.00 do 6.00-7.00 rano. Nie spij za długo, rozleniwisz organizm i cały dzień będzie towarzyszyło Ci uczucie zmęczenia. Możesz pozwolić sobie na drzemkę regeneracyjną po południu, śpij jednak nie dłużej niż godzinę.

4. Promienna i zdrowa cera

Kolejny krok to zadbanie o cerę: każdy, kto Cię spotyka najpierw patrzy na Twoją twarz, zadbaj o to, aby prezentowała się nienagannie. W każdym wieku możesz borykać się z różnorodnymi niedoskonałościami swojej cery: zaczerwienieniem, wypryskami itp. Udaj się do profesjonalistki, która oceni typ Twojej cery i poleci Ci odpowiednie kosmetyki. Dbaj o to, aby odpowiednio oczyszczać twarz z zanieczyszczeń oraz resztek makijażu. Nakładaj krem dedykowany Twojej cerze oraz używaj dobrej jakości kosmetyków. Przynajmniej raz w tygodniu zrób Twojej cerze dzień wolny i… zrezygnuj z makijażu. Nałóż krem i ciesz się tym czasem, gdy odpoczywasz Ty i Twoja skóra. Nawet jeśli w tym czasie nie czujesz się atrakcyjna, Twoja skóra doskonale się relaksuje.

5. Zadbane włosy i odpowiednia fryzura

Kolejny krok to włosy i fryzura. Skup się na swoich włosach, myj je w szamponie dedykowanym Twojemu typowi włosów, nawilżaj je, odżywiaj maseczką. Jeśli nie wiesz, jakich kosmetyków używać: poradź się fryzjera, na pewno wskaże Ci dobre jakościowo specyfiki. Możesz przygotować również maski i wcierki w domowym zaciszu. Ciekawe przepisy bez trudu znajdziesz w sieci. Nie przeciążaj włosów nadmiarem kosmetyków: dobra pianka i lekki lakier wystarczy. Nie męcz ich również zabiegami stylizacyjnymi, ogranicz użycie lokówki i suszarki. Nakręcaj włosy na papiloty z pociętych gąbek i jeśli masz czas: nie susz ich ale pozwól im wyschnąć samodzielnie.

Atrakcyjna kobieta

Kolejna kwestia to odpowiednio dobrana fryzura. Inspiruj się, przeglądaj katalogi w internecie, poradź się swojego fryzjera. Dobierzcie uczesanie, które będzie pasowało do Twojego kształtu twarzy, osobowości oraz stylu życia. Nie bój się odważnych cięć i koloryzacji, ale nie decyduj się na nic, do czego nie masz przekonania - czasami mała zmiana już sprawi, że poczujesz się odmieniona.

6. Zadbane i zdrowe ciało

Zadbałaś już o swoją cerę i włosy, teraz przychodzi pora na ciało. Abyś czuła się ładną dziewczyną, Twoje ciało powinno być odpowiednio zaopiekowane, czyli nawilżone i odżywione. Używaj dobrej jakości kosmetyków do kąpieli, po niej nałóż dedykowany Twojej skórze balsam lub maskę. Zrezygnuj z solarium na rzecz balsamów brązujących oraz delikatnie opalających promieni słonecznych w godzinach popołudniowych. Od czasu do czasu udaj się na saunę oraz pływaj na basenie. Takie zabiegi sprawią, że Twoja skóra zyska zdrowy blask, a ciało będzie wysportowane w i dobrej kondycji. Uprawiaj też sporty, korzystne będą jogging, jazda na rowerze, rolkach czy szybki marsz, np. z kijkami czy nawet spacer z ukochanym psem.

Wysportowana sylwetka to jednak nadal nie wszystko. Kolejna, istotna kwestia to odpowiednia postawa ciała. Zadbaj o to, aby przyjmować właściwą pozycję w czasie pracy siedzącej, np. przy biurku. Nie garb się zarówno jak siedzisz, jak i stoisz czy chodzisz. Pamiętaj o prawidłowej postawie, która przyczyni się zarówno do zachowania zdrowia, jak i dobrego samopoczucia.

7. Makijaż podkreślający urodę

Następny krok to odpowiedni makijaż. Zdecydowana większość kobiet dokłada starań, aby upiększać swój wizerunek. Najczęściej czyni to właśnie za pośrednictwem odpowiedniego makijażu. Stosuj kosmetyki dedykowane Twojej cerze, rozeznaj się w kolorystyce, która Ci pasuje. Dobieraj makijaż do okazji, na co dzień maluj się delikatniej lub rezygnuj z niego, mocniej umaluj się na randkę czy wieczorne wyjście na imprezę. Pamiętaj, że makijaż ma podkreślać Twoją urodę, a nie zasłaniać Twoje naturalne piękno.

8. Stój podkreślający atuty i ukrywający mankamenty

Przychodzi czas na dobór odpowiednich stylizacji. Zastanów się, jakie elementy swojego ciała i wyglądu lubisz, a jakie nie. Przemyśl, jak podkreślić atuty, a ukryć to, co chcesz zamaskować. Poszukaj porad w internecie, porozmawiaj z mamą, siostrą, koleżanką, możesz również umówić się na spotkanie ze stylistką. Istotne jest, abyś wiedziała, jakie kroje, fasony ale i kolory do Ciebie pasują. Styl w ubieraniu się tworzymy cały czas, zmienia się on w zależności od tego, na jakim etapie swojego życia jesteś. Faktem jest też to, że Twoje stylizacje będą różnić się w przypadku konkretnej okazji: inaczej ubierzesz się na zakupy, inaczej na randkę, a jeszcze inaczej do pracy. Zadbaj o to, aby w Twojej garderobie znajdowały się wysokiej jakości ubrania, które będą pasowały do wielu stylizacji. Zaopatruj się także w nieśmiertelną kobiecą klasykę, np. czarną sukienkę, marynarkę, dobrze skrojone dżinsy, bluzki w neutralnych kolorach, klasyczne kardigany, szpilki, tenisówki, botki. Z takich elementów możesz stworzyć wiele ciekawych zestawów, które możesz ozdobić ulubionymi dodatkami.

Jak być ładną dziewczyną?

9. Pewność siebie i naturalność

Pozostawmy wygląd zewnętrzny i skupmy się na wnętrzu. Przychodzi pora na pracę nad swoją samoocenę, pewnością siebie oraz tym, jak postrzegają Cię inni ludzie. Zastanów się, jakie masz zalety, co sprawia, że czujesz się dobrze i lubisz siebie. Pamiętaj, że osoby pewne siebie i świadome swoich możliwości jawią się innym jako o wiele bardziej atrakcyjne niż te nieśmiałe i zakompleksione.

10. Szczery uśmiech jako naturalna ozdoba

I na koniec porada dla każdej z nas. Każdego dnia o nim pamiętaj, to Twoja najpiękniejsza ozdoba: szczery i naturalny uśmiech, który oczaruje każdego!

Spodziewałaś się skomplikowanych porad i wielu rzeczy do zrobienia na drodze do bycia ładną dziewczyną? Wszystko okazuje się o wiele prostsze? Tak naprawdę bycie ładną dziewczyną, czyli atrakcyjną, zaczyna się w nas samych. Jeśli Ty czujesz się dobrze w swoim ciele i lubisz siebie, inni na pewno to zauważą i docenią. W byciu ładną należy więc przede wszystkim pamiętać o sobie, być sobą i nikogo nie udawać.

Komentarze