Zdrowa dieta

Dlaczego warto spróbować diety wegetariańskiej?

Dieta wegetariańska

Jedną z najbardziej kontrowersyjnych kwestii w dietach jest porzucenie jedzenia mięsa. Wegetarianie uważają, ż...

 

Dieta Intermittent Fasting (IF) - co to jest i jakie daje efekty?

Dieta Intermittent Fasting (IF)

Post przerywany, czyli dieta IF cieszy się coraz większą popularnością, choć nie brakuje też osób, które nie p...

   

Kakao - skład i właściwości lecznicze ziaren kakaowca oraz najsmaczniejsze zdrowe sposoby stosowania w diecie

Kakao

Ziarna kakaowca właściwego służą ludzkości już od co najmniej 4000 lat, jednak ich zawartość i drogocenne właś...

 

Woda - samo zdrowie

Kropla wody

Powszechnie wiadomo, że bez jedzenia organizm jest w stanie przeżyć wiele dni, a nawet tygodni. Jednak bez wod...

   

Czerwone owoce - właściwości i korzyści zdrowotne

Czerwone owoce

Często mówiono nam, że w naturze kolor czerwony jest synonimem niebezpieczeństwa. Wraz z postępem badań nad zd...

 

Kombucha - grzybek herbaciany

Kombucha

Grzybek herbaciany jest układem symbiotycznych bakterii i drożdży, którego struktura przypomina galaretowaty d...