Czystek - ukryta moc dla zdrowia i urody

Zioło czystekCzystek - ukryta moc dla zdrowia i urody

Moc naparów z herbat i odpowiednio dobranych ziół znana jest od wieków. Coraz częściej odpowiednio dobraną mieszanką jesteśmy w stanie zastąpić nawet leki, a przynajmniej wspomóc sam proces walki z chorobą czy kosmetycznymi niedoskonałościami. Wśród wielu roślin leczniczych, warto zwrócić uwagę na czystek.

Czym właściwie jest czystek? Czystek jest to rodzaj krzewów należących do czystkowatych. Występuje m. in. w basenie Morza Śródziemnego i w Azji Zachodniej. Jego kwiaty są zwykle białe lub różowe, a wysokością sięga 100 centymetrów. Bywa hodowany jako roślina ozdobna, ale na szczególną uwagę zasługują przede wszystkim jego właściwości lecznicze oraz kosmetyczne.

Herbatka - napar z czystka?

1. Oczyszcza organizm. Jak sama nazwa wskazuje, czystek może okazać się bardzo pomocny, kiedy chcemy oczyścić swój organizm. Czystek oczyszcza przede wszystkim układ pokarmowy, łagodzi zaparcia, usuwa z organizmu toksyczne metale ciężkie (to ważne szczególnie dla palaczy) oraz delikatnie przyspiesza metabolizm.

2. Wzmacnia odporność. W czystku znajdziemy sporą ilość polifenoli - przeciwutleniaczy o działaniu nawet 3 razy silniejszym od tych w zielonej herbacie. Antyoksydanty wspomagają układ odpornościowy oraz hamują rozwój stanów zapalnych, chronią przed chorobami układ krwionośny, zapobiegając miażdżycy.

3. Pomaga w leczeniu alergii.

4. Wybiela zęby. Roślina sprawi nie tylko, że nasz uśmiech będzie bielszy, ale także dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym korzystnie wpłynie na higienę naszej jamy ustnej.

Regularne picie herbaty z czystka działa oczyszczająco na organizm, wspomagając tym samym zbilansowaną, wartościową dietę. Można zauważyć poprawę stanu cery, mniejszą skłonność do infekcji, a nawet mniej intensywne reakcje alergiczne, za sprawą polifenoli blokujących produkcję histamin. Herbata ta może być stosowana wspomagająco w leczeniu biegunki, wysypki, miażdżycy i choroby niedokrwiennej serca. Czystek można spożywać w formie naparu lub wywaru.

Jak przygotować napar - herbatę z czystka?

Podobnie jak herbatę. Wystarczy, że łyżeczkę czystka zalejemy wrzątkiem i pozostawimy pod przykryciem na około 10 - 15 min. Dla smaku możemy dodać listek mięty, miód, stewię czy cytrynę. Gotowe! Jedyne o czym należy pamiętać, to systematyczność. Jest nam ona niezbędna, by zauważyć efekty picia naparów nie tylko z czystka, ale także innych ziół.

Miłość nieszczęśliwa oraz fatalna w literaturze

Nieszczęśliwa miłośćChciałbym przedstawić kilka przypadków osób, które się nieszczęśliwie zakochały lub ich miłość okazała się fatalna. Temat ten jest

Sztuczne słodziki a problemy z fenyloalaniną

Sztuczne słodzikiTrzymanie zdrowej diety w tych czasach staje się coraz trudniejsze, pomimo tego, że powstaje całe multum sklepów ze zdrową żywnością. Mamy pełno

Komórki macierzyste. Recepta na dłuższe życie

Komórki macierzyste O komórkach macierzystych mówi się niemało. Temat ten pojawia się zarówno w aspekcie pozytyw